सकारात्मक रहना, विपरित परिस्थितियों से निपटना और बेहतर कल की उम्मीद करना मानसिक स्वास्थ्य और लचीलेपन के लिए है महत्वपूर्ण

मूकनायक/राष्ट्रीय प्रभारी ओमप्रकाश वर्मा
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सकारात्मक बने रहने और बेहतर भविष्य की आशा करने के लिए, अपनी सोच को बदलने, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने, सकारात्मक संबंधों को बढ़ावा देने और दूसरों के साथ दयालुता का व्यवहार करने पर ध्यान दें । छोटी सफलताओं का जश्न मनाना, प्रकृति में समय बिताना और प्रेरणादायक कहानियाँ पढ़ना भी इस प्रक्रिया में सहायक हो सकता है और सकारात्मक सोच में विपरीत परिस्थितियों का सामना करते हुए डटे रहने के लिए लचीलेपन की आवश्यकता होती है ।
सकारात्मक रहना और बेहतर कल की उम्मीद करना मानसिक स्वास्थ्य और लचीलेपन के लिए महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं, दयालुता के कार्यों में संलिप्त हो सकते हैं, वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, अपनी छोटी जीतों का जश्न मना सकते हैं और प्रेरणादायक कहानियों से जुड़ सकते हैं। सकारात्मक सोच से मनुष्य की सोच का बहुत तेजी से विकास होता है, जो भविष्य में उसको सफल भी बनाती है ।
बिरदी चंद गोठवाल, नारनौल
प्रदेश प्रभारी मूकनायक, हरियाणा